QU’EST-CE QU’UNE DROGUE ? Une drogue est une substance qui modifie la façon de fonctionner de ton cerveau, qu’elle soit légale ou non. Une drogue affecte donc tes sensations, tes perceptions, tes humeurs, tes sentiments et ta motricité. C’est aussi un produit susceptible d’entraîner une dépendance physique et/ou psychique. En général, on peut distinguer trois […]
Résolution de conflit
Ahhh gérer les conflits ! Ce n’est pas toujours facile ! Et dans le contexte actuel, les conflits peuvent être d’autant plus fréquents ! Voici un petit outil que nous avons créer et qui peuvent aider les jeunes et les parents ! Pourquoi ne pas faire chacun la réflexion de son côté, pour ensuite en […]
Mieux-être : Prévention santé mentale
Les préjugés envers les soins psychologiques vont bon train. Parfois, des personnes ne consultent pas parce qu’elles craignent le jugement des autres. Pourtant, aller voir un psychologue ou un psychiatre quand on vit un deuil, une peine d’amour ou tout autre problème, n’est pas une faiblesse. C’est plutôt une volonté d’avancer. Atténuer l’anxiété L’anxiété provoque un […]
Guide Parent-Ado
Guide final parent ado ← Cliquez ici ! Ce guide de survie a été conçu pour vous soutenir dans votre rôle de parent et vous accompagner dans les différentes situations que peut vivre votre jeune pendant sa période d’adolescence. Il n’a pas la prétention de répondre à tout; il présente plutôt quelques informations pratiques et […]
Bouffe: Troubles alimentaires
Rares sont ceux qui sont 100% satisfaits de leur corps. Le physique est différent pour chaque être humain et c’est aussi cette diversité qui fait sa beauté. Ce qui compte, c’est de se sentir bien dans sa peau et de donner à son corps ce dont il a besoin. Ce n’est pourtant pas toujours facile. […]
Relations : Interpersonnelles
Que ce soit en couple, en amitié ou en famille, les liens entre deux personnes ne sont pas toujours évidents. L’attitude et les comportements comptent beaucoup pour entretenir de bonnes relations. Que faire en cas de conflit ? Tour d’horizon des interactions et mécanismes qui nous influencent dans différentes situations. Les émotions Les émotions fonctionnent […]
Bouger : Vie active
Le sport aide à sortir de sa tête et à se sentir bien dans sa peau Grâce à lui, le corps libère des endorphines et mobilise tous ses muscles. Jardiner, jouer dehors, aller au travail en vélo, faire une marche et prendre l’air après le repas, c’est facile de bouger ! Les activités sportives LES […]
Relation: Le Racisme
Le racisme est une croyance qui consiste à penser qu’il existe une hiérarchie entre les groupes humains de “différentes races”. Comment se manisfeste-t-il? Qui en est victime? Pourquoi est-ce que cela existe? Les réponses aux questions que l’on se pose sur le racisme. Les principales formes de racisme L’ANTISÉMITISME, c’est le fait de rejeter les […]
Bouffe : La cuisine
En cuisine, il faut commencer par des choses simples. Une recette à la fois, on trouve ses repères et plus on s’y met, plus c’est facile. Règles d’hygiène et de sécurité Quand on se lance aux fourneaux, on est mieux de respecter quelques règles de base. En voici quelques unes : 1. Bien se laver […]
Mieux-être : Diagnostic
Le diagnostic de santé mentale est un jugement émis par un médecin ou un psychiatre sur la base de l’observation du comportement et l’écoute d’une personne. Se faire diagnotiquer est donc commun et ne signfie pas que l’on est anormal. Le rétablissement Après avoir reçu un diagnostic de maladie mentale, les sentiments contradictoires se bousculent, […]